Konzultációs időpont foglalása +36 30 342 01 22 WhatsApp csevegés
Webes csevegés

Hozzájárulás szükséges

A UserLike csevegés használatához kérjük, adjon hozzájárulást a marketing cookie-k használatához. Ezek a cookie-k szükségesek ahhoz, hogy a UserLike optimalizálhassa és személyre szabhassa a csevegési szolgáltatást. A hozzájárulását bármikor visszavonhatja.

Cookie-beállítások

info(at)hausengel.hu

Nyári hőség és gondozás: 10 tipp az idősek biztonságos gondozásához

A hőhullámok sok ember számára megterhelőek, de az idősek számára különösen kockázatosak. A tartósan 30 fok feletti hőmérséklet súlyos egészségügyi problémákat okozhat a 65 év felettiek számára - legrosszabb esetben akár életveszélyes hőgutát is. Gondozóként fontos szerepet játszik abban, hogy a gondozási idő alatt megvédje az időseket a nyári hőség hatásaitól.

Eine ältere Frau trinkt aus einem Glas

Ugyanilyen fontos azonban az is, hogy vigyázzon magára és saját egészségére. Íme néhány fontos szempont, amire figyelnie kell, amikor idős embereket ápol a nagy nyári hőség idején Németországban:

1. Figyelje az időjárás-előrejelzést: figyeljen a hőségriadásokra, és rendszeresen ellenőrizze az aktuális hőmérsékletet és időjárási körülményeket. Ez segít a tervezésben és a felkészülésben.

2. Biztosítsa a szoba kellemes hőmérsékletét: Gondoskodjon arról, hogy a szoba, ahol a gondozott személy tartózkodik, megfelelően hűtött legyen. Használjon ventilátorokat vagy légkondicionálót a kellemes hőmérséklet fenntartásához. Ajánljon fel módokat a lehűléshez, például hideg törölközőket a homlokára és a nyakára.

3. A napvédelem elengedhetetlen: Ha a szabadban tartózkodik, kerülje a déli hőséget és a túl hosszú ideig való közvetlen napon tartózkodást. Általános szabályként védje magát és a gondozottat a naptól! Napszemüveg és fejfedő viselése a szem és az arc védelmére a káros UV-sugárzástól elengedhetetlen.

4. Biztosítsa a megfelelő folyadékpótlást: gondoskodjon arról, hogy a gondozott személy rendszeresen igyon vizet, hogy hidratált maradjon (legalább 2 liter/nap). Bátorítsa őket, hogy rendszeresen igyanak. Ugyanez vonatkozik természetesen magára is.

5. Figyelje a hőguta vagy hőguta jeleit: legyen éber, és figyelje a gondozott személyt az olyan tünetekre, mint a túlzott izzadás, szédülés, hányinger, szapora szívverés vagy zavartság. Ha hőguta gyanúja merül fel, azonnal hívjon orvosi segítséget (112).

6. A napi rutinját ennek megfelelően alakítsa át: Tervezze a tevékenységeket a hűvösebb reggeli vagy esti órákra, hogy elkerülje a nappali hőséget. Kerülje a fizikailag megerőltető tevékenységeket, és gondoskodjon arról, hogy elegendő pihenést kapjon.

7. Használjon laza, légáteresztő ruházatot: tanácsolja a gondozott személynek, hogy a test hűvösen tartása érdekében viseljen természetes anyagokból készült, könnyű és légáteresztő ruházatot.

8. Az ételek elkészítésekor ügyeljen arra, hogy azok könnyűek és emészthetőek legyenek, hogy ne terheljék tovább a szervezetet. Részesítsük előnyben a friss gyümölcsöket és zöldségeket, ha az egyéni étrend megengedi.

9. Fontos, hogy Ön és a hozzátartozók rendszeresen beszélgessenek az ápoltakkal, és segítsenek nekik a fenti tippek megvalósításában. A nyílt kommunikáció kulcsfontosságú ahhoz, hogy az idősek jól és biztonságban érezzék magukat.

10. Szánjon időt magának a pihenésre: engedélyezzen magának rendszeres pihenőszüneteket, és keressen lehetőséget a lehűlésre és a kikapcsolódásra.

Ha követi ezeket a tippeket, és követi a gondozott személy egyéni igényet, segíthet abban, hogy biztonságban és kényelemben legyen. Ne feledkezzen meg azonban arról sem, hogy saját egészségére is ügyeljen, és védje meg magát a hőség hatásaitól. Végül is csak akkor tudja a lehető legjobb ellátást nyújtani, ha maga is egészséges és vigyáz magára. Ha bármilyen kérdése van, mi mindig szívesen segítünk!

 

 

 

Írj a WhatsApp közvetlenül
Foglalj időpontot most
Hívjon +36 30 342 01 22
Írjon ide info(at)hausengel.hu címre